学生工作
计算机院2020级研究生团体心理辅导活动圆满完成
作者:唐雪菲    时间:2022-05-19    浏览量:次

为加强学生心理健康教育,深入了解我院学子心理健康状况,疏解学生的不良情绪,缓解学生就业压力大、就业目标不明确等问题,2022年5月,赛博app下载(中国)有限公司特邀重庆大学心理健康教育中心老师,为2020级研究生6个班级开展了以“就业压力”“缓解焦虑”为主题的团体辅导活动。

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在本次团体辅导活动中,心理健康教育中心的老师组织了接龙、建桥、换座位、手工合作、“人生三部曲”等游戏,同学们通过讲述和聆听的方式,分享人生中的高光和低谷时刻。通过绘画方式引导同学们释放科研焦虑、明确就业目标、带着勇气继续前行。

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活动过程中,老师帮助同学们发现自身的心理问题,教授大家情绪管理和压力管理的基础知识,教导大家正视自身的情感和情绪,并提供疏解不良情绪的建议。

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2020级研究生服务计算2班的同学们在老师的指导下,群策群力地使用旧报纸搭建起了奇妙的“纸桥”,体验了“众人拾柴火焰高”的力量,教导大家要理解他人、帮助他人,掌握养成积极心态的心理学原则和方法,促进整体心理素质的提升。

本次团体辅导活动,帮助同学们认识到了积极自信心态的重要性,为后续实习就业增强了信心,在压力百出的时期,为心灵树起了一把遮阳伞。相信通过本次的团体辅导活动,研究生同学们能够增强心理学知识水平,以更加乐观向上的态度投入到学习生活中,为今后的科研、就业打下坚实的基础。

通讯员:岳琪